Una mente equilibrata è alla base di un benessere a 360 gradi. Quando le abitudini alimentari e l’allenamento fisico assumono delle caratteristiche particolari e preoccupanti non ci stiamo occupando realmente della nostra salute; infatti non esiste cura del corpo in assenza di cura della mente. Si può essere fisicamente ed esteticamente performanti solo se si sviluppa la capacità di dominare quelle spinte interne che portano all’auto-sabotaggio. Pertanto che tu stia cercando di migliorarti o di controllare qualcosa che sembra aver preso il controllo di te, ricercare un supporto psicologico renderà gli sforzi ancora più efficaci.

Dott.ssa Gabriella Comi
Psicologa e Psicoterapeuta Reggio Calabria